日曜日 早起きした時だけやってみることも。毎週ではありません…
第一体操の時点で 肩が痛くなります。
肩をあげるのは洗濯物を干すときだけだし
筋肉率低いから…
宇多喜代子選
第一席 木と土の息づく家や蚊遣香
第二席 蚊遣香ぽとり時間が灰になる
第三席 ベビーカー蚊遣の匂ひして通る
７月２日が半夏生（時候）だそうです。
半夏生に蛸を食べると良い
と 胡瓜との酢の物を持参されました。
早苗が蛸の吸盤のようにくっつくように
などの意味があるそうで 初耳でした。
宇多先生は白地の透け感のある生地に不規則に黒の水玉が入っている
涼しげなジャケットでお若く見えました。
小林聡美さんは はきはきしていて進行も上手。
８４歳の草笛光子さんが 昨日のテレビで
一日６０回のスクワット
食事をバランスボールに腰かけて食べる
等々話しておられました。
健康年齢は私よりもはるかに若い…だろうと思います。
