「２５メートルをきれいに泳げるようになろう」
という講座、先週は金魚の初糶を見に行ったのでお休みしたのですが
行ってきました。
準備体操→プールサイドでバタ足→顔つけてバタ足→
ビート板→・・・・と ２５Ｍを往復して練習しました。
３往復でバタ足の時は、私にはキツかったですね～
１周休んでしまいました。
次は呼吸法。
息継ぎは、ブクブクハーと息を吸うときに顔を
うんとうしろの天井を見るような気持ちで行わないと
口から水が入ると知りました。
体力のない私には厳しい先生に思えてしまうのですが
出来た時にはとても褒めてもらえて、さすが指導者と思いました。
