薬局のポイントで、歩数、睡眠時間（熟睡度）、心拍数が分かる時計をもらいました。
もちろん中国製。日本語の表現がところどころおかしい(-_-;)
就寝時間が遅い、浅い眠りが多い、、色々警告してくれます。
今までのソーラー腕時計を空き缶の中に仕舞っていたら止まっていたので
慌てて外へ出したらすごい勢いで現在時刻になりました。
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「遅すぎる ２２時前に眠りに落ちる最善の時間は、体の免疫系が減少し、老化を加速させることがあります。」
→「２２時前に眠りに落ちるのが最善で、遅すぎると体の免疫系が減少し・・・」ではないかと。
