良い睡眠のために

テレビより

★朝　日光を浴びる  １分間

★軽い運動　朝の散歩は一石二鳥　（これが出来ない）

★コーヒーは午後２時まで

★入浴は１．５時間前までに　　（これも出来ていない）　

★夜のパソコンスマホはしない　（これもなかなか出来ない）　

★トマト　胡瓜　西瓜等　身体をクールダウンするものを夕食にとる

別のテレビより

★枕を　玄関マット三つ折りして大判バスタオルを掛ける

というのも　別の番組で見ましたが　これも必要かしら・・・

秋刀魚

伊吹嶺落書に秋刀魚の写真をということで
今年初めて買う気になりました。
家人に日進の体育館の帰りに買ってきてと頼みました。
さて　一尾３００円位かと思ったら
解凍もので　７８円でした。それがこちら。
やっぱり何となく脂がのっていなかったような・・・

 

 

美しく骨を残して秋刀魚食ぶ　　　　☆ＮＯＲＩＫＯ☆

 

かなり以前詠んだ覚えですが

その後　似た句を何方か出されて

同じ発想をするものだなあと思った次第です。

ちなみに私は美しく食べることができません。



ごぶさた

デパスは　昔整形外科で　頚椎症に処方してもらい
今は　明け方の胸の重苦しさが軽くなるので飲むようになりました。
昨夜は試しに飲まなかったのですが　まずまずの気分で目覚めました。

藤井君が新人王戦で敗退して残念。
羽生さんの竜王奪取　永世七冠を願っています。

天気もいいので来週来る子たちに布団干してもらいました。

俳句ポスト

昨日「松山市観光俳句ポスト　入選句集」が届いていました。
Ａ６サイズの小冊子ですが過去の投句数も載っています。
４８巻となっていました。４８年続いているようです。
さすが松山市。
俳句ポストは愛媛県外１０か所にも設置（これはＨ２２年から順次各所で）

明治村　平成２８年４月開函
子規はいく賞　掛軸に漱石の稿春障子　

子規庵　平成２８年７月開函
特選　蚊遣焚く子規の小庭の出入口

今日は　藤井四段が森内九段に勝利（ＮＨＫトーナメント）
眞子さまご婚約会見というお目出度い日だったのに
北朝鮮が核実験(*_*)

　　　

伊吹嶺9月号

昨日伊吹嶺９月号が届きました

遠峰集より

書に倦みし夫と駒指す半夏雨

棒の手のあはひ白砂に水打てり

月涼し巻藁の灯のともりそめ

人波に押され夜店の雑踏に

切幣の風に乗りたり夏祓

首位で突破

録画を静止画面にして撮りました。

なんか後半のゴール側に旗が多かった　ざっと見て２０本？

私の人生が変わる訳じゃないけど嬉しいな。

 

『俳句』９月号より

久しぶりに俳句雑誌を買いました

母恋し長良の土手の曼珠沙華　　　栗田やすし

永さんの四万六千日のこゑ　　　　　黒田　杏子

天丼のかくも雑なり海の家　　　　　　大牧　広

偏屈を通せば気楽ちんちろりん　　　茨木　和生

人工知能に可惜投了して涼し　　　　佐々木建成

百代の過客泉に影うつし　　　　　　　鈴木　貞雄

沖縄忌海あをければ海に死し　　　　仙田　洋子

佐藤名人とポナンザによる電王戦
ポナンザが二連勝

可惜＝あたら　と読むようです

追記　　　天井のかくも雑なり海の家　は
正しくは　天丼のかくも雑なり海の家　でした
訂正しました<m(__)m>